sabato 5 luglio 2014

Filetti di sogliola con lo zafferano


Ingredienti
  • 100-150 g. di sogliola, 
    Giorgia Lucherini
  • 1 zucchina tagliata a bastoncino, 
  • 1 bustina di zafferano, 
  • ½ bicchiere di vino bianco, 
  • 1 scalogno, 
  • prezzemolo q.b.


Preparazione
insaporite il filetto di sogliola con il prezzemolo e un pizzico di sale. Arrotolatelo, disponetelo su un piatto. 
Nel frattempo, in una padella scaldate il brodo vegetale (o di pesce), aggiungete gli scalogni a fettine, un cucchiaio di acqua e la bustina di zafferano. 
Unite l’involtino di sogliola e, quando hanno peso colore, spruzzateli con il vino e cuocete per 10 minuti. 
Aggiungete infine le zucchine e cuocete ancora per 5 minuti. Regolate di pepe e buon appetito!

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